Categories

Archive

Horký život bez horčíka

Až sedemdesiat percent mužov má v tele nízke hladiny horčíka a častá konzumácia kávy nie je zďaleka jediný blokátor horčíka. V čreve sa nestrebáva ani pri konzumácii alkoholu, cukrov a najmä nezdravých tukov, ktoré zvyšujú potrebu horčíka až šesťnásobne! S vysokým príjmom tukov stúpa aj Read more ›

Malý človiečik, veľké nároky

Najskôr sa to možno ani nezdá. Novorodenec nie je príliš veľký, ale keď začnete nakupovať všetko, čo potrebuje, zrazu zistíte, že všetkému treba nájsť nejaké miesto, ak nechcete, aby sa váš útulný byt zmenil na sklad. Ak máte prázdnu izbu Read more ›

Zdravie: Dodržujte hygienu!

Aby sme sa vyhli nespočetným virózam alebo nebodaj epidémiám, či pandémiám, mali by sme sa vyvarovať patogénom, ktoré sa nachádzajú všade v našom blízkom okolí. Sú tam preto, lebo sme si ich vytvorili sami, a to tak, že sme nedodržali hygienické postupy. Read more ›

Milujte svoju dušu a telo

Nedokážem spočítať na prstoch, koľko ráz som sa sťažovala na svoju váhu. Koľko ráz mi bolo do plaču, keď som sa videla v zrkadle. Toto trápenie dokážu pochopiť iba ľudia, ktorí majú sami problémy s váhou a ktorí sa snažia schudnúť, no nedarí Read more ›