Categories

Archive

Ako zvládať stres a depresie!

Dnešná uponáhľaná doba so sebou nesie ohrozenie našej duševnej pohody a zdravia. Napätie, tlak a stres spôsobujú mnohokrát depresívne stavy. Ako potlačiť stres a depresie na minimum? Skúste nasledujúce triky a tipy! Ako zvládať stres? Ak sa naše telo dostáva do stresovej situácie okamžite Read more ›

Jednoduché pochutiny

Špargľové tyčinky: špargľa je bohatá na vitamíny C, E a obsahuje veľké množstvo betakaroténu, nehovoriac o mineráloch. Uvarte si špargľu tak, aby bola ešte chrumkavá alebo ak máte k dispozícii tú zelenú, kľudne ju môžete konzumovať aj surovú. Dajte variť vajíčka tak, aby sa Read more ›